日本人は昔から体臭があまり無いといわれていました。その理由としては食生活にあるようです。和食のように低脂肪高繊維質、植物性食品が中心となっている食生活では体臭を発生させにくいようになっているようです。
しかし最近の日本の食生活は高たんぱくや高脂肪など、肉や乳製品などの動物性脂肪過多な食生活が多くなってきています。そのため体臭が発生する可能性が高くなってきていることがわかります。
加齢臭の元となっている臭いの原因には動物性脂肪が酸化することが発生源となっているようですが、この酸化をさせる原因というのはいったいどういうものがあるのでしょうか？
それは、喫煙、飲酒、ストレス、脂分が多い食事、不規則な生活習慣が原因ではないかと思われています。
体内にある活性酸素というのは生活習慣病の原因にもなります。健康で長生きするためにも活性酸素の対策というのは必要不可欠なものになり、引いては臭いの予防にもつながってきます。しかし、生きていくうえで活性酸素が体内で発生するということは避けられないことです。そのためにも補助的に健康補助食品を摂取することも一つの方法です。
加齢臭（エイジングノートとも言う）をある化粧品メーカーが解明したときに分析された成分とは、男女ともに４０歳以上の世代の人たちから検出された特有の体臭成分で、ノネナールという不飽和アルデヒド（有機化合物）の一種です。この成分は若い世代の人たちからはほとんど検出されないことから、加齢臭の原因であるのではないかと特定されるようになりました。
また、最近分かったことですが、４０歳を過ぎたころから体内にある脂肪酸分泌量が増えます。その脂肪酸が酸化してノネナールという成分が急増するということなのだそうです。
加齢臭の原因となるのは、年齢とともに酸化していくことに対する抑制力が低下し、それが加齢臭につながっていると言うことになっているわけです。
加齢臭というのは女性よりも男性の方が強く出ているようです。女性は女性ホルモンによって加齢臭の原因となるノネナールが守られているため、臭いがあまり出てこないようです。その差が女性より男性の方が加齢臭を出しているということになります。しかし、女性の方もまったくでないというわけではありません。男性の方が加齢臭とか強く現れるのは、皮脂分泌量が多いということが第一の原因となっていますが、女性の方でも顔や胸など皮脂腺が多い部分からですが、３０歳過ぎころから加齢臭が出てくる場合があるといわれています。
若い人からはこの加齢臭が「親父臭」とか言われて敬遠されるなど厳しい状況ですが、この加齢臭から健康体を意識するようにして爽やかなにおいを出すことができる素敵な大人でいるようにすることが大切だと思います。
また、食生活の中に食物繊維が豊富に含まれているものをたくさん食べるようにして、規則正しくお通じを出すことを心がけることで、体内での発酵、腐敗を防ぐ事ができ、口臭や体臭を抑えることができるということにつながってくると思います。
食生活や、生活リズムなど規則正しくするように改善をし、加齢臭を予防することを心がけるようにしていきましょう。
